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五月丁香青青草

　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞  认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。